01
Güven
Terapi ilişkisinin temelinde kişinin kendini anlaşılmış ve korunmuş hissetmesi yer alır.
Bakırköy ve online psikolojik destek
Sevde Can
Güvenli, yargısız ve bilimsel temelli bir terapi alanı. Çocuk, yetişkin ve aile dinamiklerinde; kaygı, duygusal zorlanmalar, ilişki süreçleri ve yaşam geçişleri üzerine çalışıyorum.
45-50 dk.
Birebir, ihtiyaç odaklı seans yapısı
BDT
Bilişsel Davranışçı Terapi temelli klinik yaklaşım
Online
Mekandan bağımsız sürdürülebilir terapi imkanı
Merhaba
Ben Sevde Can.
İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum. Ardından Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamladım.
Mesleki gelişim sürecimde çocuklarla çalışmak üzere Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, yetişkinlerle çalışmak üzere Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimleri aldım. Marmara Üniversitesi’nde Aile Danışmanlığı eğitimimi tamamladım.
Terapi sürecini; danışanın kendini daha iyi tanımasına, duygularını anlamlandırmasına ve yaşamında daha dengeli bir yol kurmasına eşlik eden bir süreç olarak görüyorum.
Çalışma alanı
Çocuk ve yetişkin danışanlarla kaygı, duygusal zorlanmalar, ilişki ve aile dinamikleri.
Yaklaşım
Her danışanın ihtiyacını merkeze alan güvenli, etik ve yargısız bir terapi alanı.
02
Derinlik
Belirtiyi yalnızca susturmak değil, kişinin iç dünyasındaki anlamını birlikte keşfetmek hedeflenir.
03
Denge
Duygu, düşünce, beden ve davranış arasındaki ilişki daha sağlıklı bir ritme kavuşturulur.
Bireysel terapi
Kendinize daha yakından bakabileceğiniz sakin bir alan.
Hayat zaman zaman zorlayıcı ve karmaşık deneyimlerle dolu olabilir. Bireysel terapi, bu zorlukları anlamlandırmak ve yeniden denge kurmak için güvenli bir alan sunar.
Bu süreçlerde kişi; kendisiyle, duygularıyla ve çevresiyle kurduğu bağda kopukluk yaşayabilir. Yoğun düşünceler, duygusal zorlanmalar ve zaman zaman bedensel belirtiler bu tabloya eşlik edebilir.
Terapi boyunca duygularınızı fark etmeniz, düşüncelerinizle ilişkinizi yeniden düzenlemeniz ve kendinizle daha sağlıklı bir bağ kurmanız hedeflenir. Terapi yalnızca sorunları çözmeye yönelik değil; aynı zamanda kendinizi keşfetmenize ve kendinize daha şefkatli yaklaşmanıza eşlik eden bir yolculuktur.
Bireysel terapide terapist seçimi
Terapi süreci güven ilişkisi üzerine kurulur. Terapistin sizi anlayan, yargılamayan ve kendinizi rahat ifade edebildiğiniz biri olması önemlidir. İhtiyaçlarınıza uygun bir terapist ile çalışıp çalışamayacağınızı değerlendirmek için ön görüşme yapmak faydalı olabilir.
Terapi süresi
Terapi süreci her birey için kendine özgüdür. Süre; danışanın ihtiyaçlarına, terapi hedeflerine ve sürecin ilerleyişine göre değişkenlik gösterebilir.
Çalışma alanlarım
Bireysel terapide ele aldığım başlıklar.
Her başlık, kişinin yaşam öyküsü ve bugünkü ihtiyacı içinde değerlendirilir. Amaç hızlı etiketler koymak değil, yaşanan zorlanmayı anlaşılır ve çalışılabilir hale getirmektir.
Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Panik Bozukluk
Sosyal Anksiyete
Özgül Fobiler
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Yeme Bozuklukları
Yas ve Kayıp Süreci
Öz güven problemleri
Değersizlik duygusu
Güven problemleri
Motivasyon eksikliği
Akademik kaygılar
Değişim süreçlerine uyum
Yaşam amacı ve anlam arayışı
01
Yetişkinlerle terapi
Kaygı, depresif duygu durum, değersizlik, güven problemleri, değişime uyum ve yaşam amacı arayışı gibi alanlarda psikolojik destek.
02
Çocuklarla çalışma
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi yaklaşımı ve gelişimsel değerlendirmelerle çocuğun duygusal ihtiyacını anlamaya yönelik süreç.
03
Aile dinamikleri
Aile içi iletişim, ebeveynlik süreçleri, ilişki örüntüleri ve güvenli bağ kurma üzerine destekleyici çalışmalar.
Online terapi
Bulunduğunuz yerden güvenli psikolojik destek.
Online terapi; psikolojik destek sürecinin görüntülü görüşme aracılığıyla, bulunduğunuz yerden güvenli bir şekilde yürütülmesidir. Bu yöntem, mekandan bağımsız olarak terapi sürecine erişim imkanı sunar.
Araştırmalar, online terapinin birçok psikolojik zorlukta yüz yüze terapi kadar etkili olabildiğini göstermektedir. Kişinin kendini daha güvende hissettiği bir ortamdan sürece katılması, duygularını ifade etmeyi kolaylaştırabilir.
Online terapi birçok kişi için etkili bir yöntem olsa da yoğun kriz durumları, gerçeklik algısında zorlanmalar veya ciddi işlev kayıpları olduğunda yüz yüze destek daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Sürecin hangi formda ilerleyeceği kişinin ihtiyacına göre birlikte değerlendirilir.
Erişim kolaylığı
İnternet bağlantınız olan her yerden seanslara katılabilir, ulaşım ve zaman kısıtlarını azaltabilirsiniz.
Zamandan tasarruf
Yol, trafik ve bekleme süreçleri olmadan terapiye ayrılan zamanı daha verimli kullanabilirsiniz.
Konfor alanı
Kendinizi daha rahat hissettiğiniz bir ortamdan görüşmeye katılmak ifade etmeyi kolaylaştırabilir.
Süreklilik imkanı
Şehir değişikliği, yoğun tempo veya farklı koşullar terapi sürecinin devamlılığını daha az etkiler.
Test ve değerlendirme
Çocuk ve yetişkin değerlendirmelerinde kullanılan testler.
Değerlendirme süreci tek başına bir test sonucuna indirgenmez. Görüşme, gözlem, gelişimsel bilgi ve ihtiyaç halinde psikolojik testler birlikte ele alınır.
Çocuklara yönelik objektif değerlendirme testleri
- Ankara Gelişim Envanteri
- Frostig Görsel Algı Testi
- Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
- Bender Gestalt Görsel Motor Algı Testi
- D2 Dikkat Testi
- Peabody Resim Kelime Testi
- Gesell Gelişim Figürleri Testi
- Cattel 2A
- Denver II Gelişimsel Tarama Testi
Çocuklara yönelik projektif değerlendirme testleri
- Tematik Algı Testi (TAT)
- Bir İnsan Çiz Testi
- Aile Resmi Testi
Yetişkinlere yönelik test ve değerlendirmeler
- MMPI ve Yetişkin Testleri
- Psikolojik Testler
- Nöropsikolojik Testler
Eğitim ve sertifikalar
Mesleki gelişim sürecim.
Klinik çalışma; etik, bilimsel güncellik ve sürekli öğrenme ile güçlenir. Aşağıdaki eğitimler terapi ve değerlendirme pratiğimin temel başlıklarını oluşturur.
2022-2023
BDPD iş birliğiyle Bilişsel Davranışçı Terapi Beceri Eğitimi
Janus Psikoloji
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar2020-2021
BDPD iş birliğiyle Bilişsel Davranışçı Terapi Temel Eğitimi
Janus Psikoloji
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar2020-2021
BDPD iş birliğiyle BDT Yönelimli Klinik İlk Görüşme ve Değerlendirme Eğitimi
Janus Psikoloji
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar2019-2020
Aile Danışmanlığı Sertifika Programı
Marmara Üniversitesi
Prof. Dr. Halil Ekşi2019-2020
Pedagojik Formasyon Programı Sertifikası
İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi
2019-2020
Ebeveynlik Okulu Sertifika Programı
Ahenk Çocuk
Uzman Pedagog Mehmet Teber2017-2018
Psikolojik Testler
İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi
Dr. Öğr. Üyesi Yusuf Bilge2017-2018
Nöropsikolojik Testler Sertifika Programı
İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi
Dr. Öğr. Üyesi Bilge Parlakoğlu
Blog
Ön görüşme
Kaygı, uyku ve iyi oluş üzerine okumalar.
Uyku Problemleri Neden Ortaya Çıkar?
Uyku sorunları yalnızca uyuyamamak değildir; çoğu zaman zihinsel yükler, kaygı ve duygusal yoğunluk gece daha görünür hale gelir.
Yazıyı oku
Kaygı Nedir? Her Endişe Bir Problem midir?
Kaygı her zaman yok edilmesi gereken bir duygu değildir; ancak yoğunlaştığında yaşamın doğal akışını zorlaştırabilir.
Yazıyı oku
Sık sorulanlar
Terapiye başlarken akla gelenler.
Ön görüşme, terapiye başlamadan önce ihtiyaçlarınızı ve sürecin sizin için uygunluğunu değerlendirmek için yardımcı olabilir.
Seanslar ne kadar sürer?
Seanslar genellikle 45-50 dakika sürer. Görüşme sıklığı çoğunlukla haftada bir planlanır; ihtiyaç halinde birlikte yeniden düzenlenebilir.
Online terapi uygun mudur?
Birçok durumda etkili bir seçenek olabilir. Ancak kriz, ciddi işlev kaybı veya yüz yüze desteğin gerekli olduğu durumlarda süreç farklı planlanabilir.
İlk görüşmede ne konuşulur?
Yaşadığınız zorluklar, beklentileriniz, terapi hedefleri ve görüşme formatı birlikte değerlendirilir. Amaç sizi tanımak ve uygun yolu belirlemektir.
İletişim ve ön görüşme
Terapiye ilk adım sakin bir tanışmayla başlar.
İlk görüşmede terapi ihtiyacınız, uygun çalışma formatı, seans sıklığı ve sürecin nasıl ilerleyebileceği birlikte değerlendirilir. Bakırköy ve online görüşme seçenekleri ihtiyaçlarınıza göre planlanabilir.